Можно ли быстро избавиться от навязчивой любви? В виртуальной любви интересуйтесь реальным человеком. Прекращение или минимизация эмоциональной реакции на раздражитель

Виртуальная любовь — это игра, существующая только в сознании индивида и интернете. В любую минуту эту игру можно прекратить и при этом индивид не будет испытывать сильной боли, угрызений совести, ревности. Виртуальные отношения — это желание испытывать яркие эмоции, нежели настоящее реальное чувство.

В настоящее время интернет прочно вошел в жизнь людей и выступает не только источником информации, но и источником общения, которого так не хватает людям из-за вечной занятости и спешки. Все больше людей в реальной жизни перестает общаться и увлекается виртуальным общением. Раньше для знакомств люди использовали другие возможности — клубы, танцы, библиотеки, сейчас же больше предпочитают реальному знакомству — общение в интернете. На простой вопрос, почему люди отдают предпочтение знакомству в интернете, если вокруг достаточно много реальных людей, часто можно услышать ответ, что знакомство на улице или в транспорте уже не актуально. Все больше к общению в интернете прибегают не только молодежь и подростки, но и взрослые семейные люди.

Пришло на помощь скромным, застенчивым, одиноким людям и тем, кто имеет физические недостатки. Ведь гораздо проще написать любовное сообщение, когда не надо нервничать, краснеть и бояться получить отказ, поэтому нередко первые любовные признания совершаются именно в интернете.

Для кого-то виртуальная любовь на расстоянии — это очередное развлечение, а для кого-то попытка избежать одиночества. Очень редко виртуальное чувство выходит за пределы компьютера и превращается в реальность. Если такие случаи и случаются, то это всего лишь единицы. За счет чего происходит влюбленность? Интернет позволяет предстать перед собеседником в лучшем виде, скрыть комплексы и . Поэтому общение и влюбленность там происходит легче и быстрее, в отличие от общения в реальности. Следует учитывать и недостатки любви в интернете. Переживая виртуальную любовь, меняется эмоционально и психически. Вся жизнь его проходит в интернете, и человек добровольно отказывается от живого общения, упуская при этом возможность создать и наслаждаться реальными отношениями.

Виртуальная любовь опасна тем, что человек влюбляется в придуманный себе идеальный образ, который не соответствует действительности в реальности. Этот образ он лелеет, взращивает и очень сильно разочаровывается после реального общения вживую. Это происходит потому, что общение в интернете доносит лишь часть достоверной информации о собеседнике, ведь не слыша, голос, не видя человека (его мимики, жестов) нельзя в точности представить образ по другую сторону компьютера.

Виртуальная любовь и виртуальные отношения – это разновидности коммуникации, развивающиеся только в сети, когда люди взаимодействуют посредством интернета, при этом они никогда не разговаривали и не встречались в реале.

Виртуальная любовь не имеет каких-либо серьезных последствий, но люди, испытывающие к интернет-образу сильные чувства, лишают себя возможности в реальной жизни построить отношения, а также завести семью. Живущие в сети индивиды, создав иллюзии любви, начинают в них верить, а реальный мир постепенно отходит у них на второй план. Если человека настигла виртуальная любовь, то ему стоит задуматься является ли это настоящим чувством или просто увлечением. Зачастую это игра на эмоциях, в конечном итоге, приводящая к разрыву отношений. Очень часто человек в интернете попадает в ситуацию, когда виртуальность отношений затмевает разум. В настоящее время каждый третий пользователь интернета попадает в такие отношения. Это происходит потому, что физический мир наполнен стрессами, переживаниями, поэтому людям приятнее убежать от реальности, и погрузится полностью в приятное общение с новыми собеседниками.

Изначально люди не преследуют цели найти серьезные отношения, ведь само общение в интернете доставляет уже удовольствие. Им нравится читать о себе комплименты, восхищаться адресованным им любовным письмам, радоваться теплым поздравлениям.

Виртуальная любовь настигает зачастую одиноких людей. Погружаясь в нереальный мир, люди начинают верить в единение душ, любовные отношения на расстоянии, и новую жизнь с условным избранником, но для многих отношения в интернете – это приятное времяпрепровождение, без обязательств и обещаний друг другу.

Представительниц прекрасного пола виртуальные переживания затягивают очень сильно. Это происходит из-за возникших доверительных разговоров. Чем больше мужчина обращает на женщину внимание, тем больше она будет за него цепляться. Когда женщина ежедневно проводит в интернете пару часов за перепиской или разговорами, она сильно погрязает в ощущения виртуальной любви.

Как избавиться от виртуальной любви? Необходимо четко себе сказать, что отношения в интернете — это нечто из области фантастики или игра, которая существует в воображении индивида.

Как забыть виртуальную любовь? Следует трезво посмотреть на всю существующую ситуацию как бы со стороны всего происходящего. Нередко виртуальные влюбленные обманывают сами себя и их ощущения не позволяют им мыслить «трезво», ведь новые знакомые отнимают время на разговоры ни о чем, когда это время можно было бы посвятить активному отдыху, семье, реальным друзьям или саморазвитию. Можно понять тех девушек, которых настигло чувство в интернете. Им сложно устоять перед сладкими речами виртуальных поклонников. Девушкам начинает казаться, что новые друзья желают провести с ними всю оставшуюся жизнь.

Нередко виртуальная любовь рассматривается, как способ ухода в реальном мире от проблем, поэтому жизненные проблемы лучше решать сразу и не копить их.

В онлайне все люди становятся другими – идеальными и без недостатков. В реальном мире таких людей нет. Человек так устроен, что всегда будет сравнивать реального избранника с виртуальным, и виртуальный образ в этом сравнении будет брать верх над реальным индивидом.

Ученые выяснили, что виртуальное общение позволяет узнать человека только на 3%, а во время реальной встречи человек получает информацию равную 70%.

Человек в процессе онлайн общения представляет избранника с помощью информации предоставленной на электронных носителях — описание личности, фотографии, и т. д. Этим фактам о личности собеседника доверять не стоит. Зачастую ощущения от виртуальных отношений приблизительно такие же, как и от реальной любви: тоска, нежность, ссоры и примирения.

Нередко электронные ощущения кажутся привлекательнее реальных, потому что внутри них развивается взаимопонимание, межличностный сильнейший контакт, которого так не хватает в обычной жизни. А все минусы исчезают, которые видны в реальной жизни и каждый идеализирует и дорисовывает те картинки в своей голове, которые хочется видеть в собеседнике.

Следует отметить, что социальные сети, чаты, виртуальное общение являются своеобразной интернет – зависимостью и от этого очень сложно избавиться. Поэтому, если есть желание продолжить общение с понравившимся человеком, то психологи рекомендуют, как можно раньше переходить на реальное общение, то есть увидеться вживую. Это позволит понять совпадает ли действительно представление в интернете с реальным образом об избраннике и если наступит разочарование, то человеку будет легче вернуться в реальный мир и там пытаться строить отношения.

Многие исследователи высказывают предположение, что наша Вселенная является виртуальным миром по отношению к некоему Абсолюту, который ее и создает. В это трудно поверить и сложно представить, что, возможно, так оно и есть.

Но, зато все мы хорошо знаем, что и на Земле с конца прошлого века сложилась своя уникальная и могучая виртуальная среда под названием Интернет. Создают эту среду своим умом и талантом (а, порой, глупостью и бездарностью) миллионы жителей нашей планеты.

Интернет стал главным источником информации, общения, развлечения, зарабатывания денег и еще много чего может предоставить Интернет.

Однако, в последнее время, психологи все чаще говорят о негативном влиянии виртуального мира на реальный мир. И на то есть все основания.

Сегодня в Интернете, который затягивает как болото, можно встретить людей любого возраста, социального статуса, национальности, вероисповедания – никто не может устоять перед ним.

Причины, по которым люди приходят в Интернет, могут быть самыми разными, но итог всегда один и тот же – у всех пользователей Интернета в той или иной степени вырабатывается постоянная зависимость от виртуального мира.

Возможно, многие захотят мне возразить, оспорить это утверждение. Но, тогда задайте себе вопрос и максимально честно ответьте на него: как Вы себя чувствуете, когда вдруг, внезапно «вырубается» Интернет или, когда компьютер неожиданно начинает «глючить»? Досада, раздражение, злость, агрессивность – признайтесь, Вы наверняка испытывали одно из этих чувств. И что это, если не зависимость? Точно такие же чувства возникают и свойственны людям с любой другой зависимостью (алкогольной, наркотической).

Особенно пагубно виртуальная зависимость сказывается на детях и подростках. Многие родители сталкивались с ситуациями, когда дети, увлеченные компьютерными играми, не могут элементарно запомнить банальное четверостишие. Детский мозг, заполненный информацией о многочисленных уровнях, особенностях их прохождения, ловушках, паролях отказывается воспринимать другую информацию.

Виртуальная зависимость (или нетаголизм) характеризуется болезненной неспособностью вовремя отключиться от сети, депрессией и подавленностью, если человек не может выйти в Интернет или лишен этого на протяжении некоторого времени, порой совсем непродолжительного, а также нежеланием жить в настоящем мире, предпочтением виртуального пространства реальной жизни. К виртуальной зависимости относятся патологическое пристрастие к онлайн - играм, информационный вампиризм, непреодолимое желание быть в сети.

Разрушительное воздействие виртуальная зависимость оказывает и на семейные отношения – родных и близких заменяют новые онлайн – знакомые. Психологи все чаще регистрируют появление «компьютерных вдов» - жен интернет – зависимых людей.

Чаще всего виртуальной зависимости подвержены люди с психологическими проблемами, люди, сталкивающиеся с серьезными жизненными трудностями. Им проще общаться анонимно – под ником, и, испытывая иллюзию коммуникативной свободы, в действительности они еще более отдаляются от реальности. Человека перестают волновать социально – бытовые проблемы, его не интересует будущее, он не строит никаких планов. Все его существование отдано реализации своей зависимости.

Подмена реальности вызывает глубинные изменения личности, и проявляется это порой далеко не сразу. Но, в конечном итоге виртуальная зависимость приводит к деградации личности.

Все хорошо в меру. Контролируйте свое время пребывания в Интернете. Виртуальная зависимость, также как и любая другая, развивается постепенно, незаметно для человека. А вот лечится она с большим трудом и процент излечения, как отмечают специалисты, к сожалению, очень низкий.

Не дайте всемирной паутине бесповоротно затянуть Вас в свои сети. Ведь настоящая, реальная жизнь - рядом с Вами - за пределами монитора.

Всем успеха и процветания!

Нет похожих статей.

Виртуальная любовь, как и виртуальные отношения, являются самыми популярными и распространенными на сегодняшний день. Люди все чаще начинают жить в иллюзиях, нежели по-настоящему сталкиваться с трудностями и проблемами, которые неизбежны в любовных отношениях. С одной стороны человек хочет любить, а с другой – он уже настолько устал и напуган, что легче с кем-то создавать иллюзию союза, нежели в действительности его иметь.

Причиной этого интернет-журнал сайт выделяет две энергии, на которых основываются все действия человека.

В основе всего человеческого лежат два чувства – и страх. Если вы не любите, то боитесь, если вы не боитесь, то любите. Страх и любовь не могут быть в человеке одновременно, но способны сменять друг друга. И именно они вызывают в человеке весь тот , чувств, мыслей, желаний и т. д., которые потом перерастают в действия и соответствующие результаты.

• Все беды, неудачи, неприятности, плохие поступки, отрицательные эмоции, сомнения, и прочее идут .
• Все счастье, радость, хорошие поступки, положительные эмоции и мысли, вдохновение, здоровье, смысл жизни, прогресс и прочее идут от любви.

Если вы прислушаетесь к себе или вспомните различные ситуации, в которых испытывали те или иные ощущения, проанализируете причину их появления, почему вы были злы или почему вас что-то радовало, то заметите, что в основе лежал страх или любовь. Чем они отличаются между собой? Тем, что при страхе вы чувствуете напряжение, ступор, зажатость, а при ощущении любви у вас возникает чувство свободы, расслабления, полета.

Есть две основы – страх и любовь. И в зависимости от того, что руководит вами прямо сейчас, вы нацелены на тот или иной спектр жизни.

Если на вас злятся, то это происходит из-за страха. Если вам делают плохо – из-за страха. Если вас критикуют и ненавидят, то здесь тоже присутствует страх. Как и в ситуациях, где правит любовь: люди улыбаются, спокойно себя чувствуют, принимают других такими, какие они есть. В каждой ситуации есть свои нюансы, но людьми руководит либо страх, либо любовь попеременно. И все плохое, негативное, больное идет от страха, а все хорошее, приятное и светлое – от любви.

Виртуальная любовь тоже является следствием страха. Чего человек боится, ведь он стремится познакомиться и даже с кем-то построить отношения? На самом деле человек боится всего, что связано с любовным союзом. На это указывает то, что человек длительное время проводит в интернете, знакомится с различными людьми и даже не пытается с ними увидеться. А если даже встреча и происходит, то она зачастую становится последней.

Виртуальные отношения стали популярными на сегодняшний день. Причиной тому можно назвать удобства, которые получает человек, который лишь через клавиатуру и монитор с кем-то строит отношения:

• Отсутствие необходимости быть внешне ухоженным и привлекательным.
• Отсутствие необходимости покидать комфортные стены дома.
• Отсутствие необходимости переживать и думать, как отнесется партнер к человеку.
• Отсутствие необходимости тратить свои деньги и энергию на то, чтобы понравиться.

Преимуществ на самом деле очень много в том, что люди просто сидят в интернете и таким образом строят отношения. Однако следует помнить о том, что виртуальные отношения – это игра, которая в любой момент может закончиться (как по инициативе и желанию партнера, так и просто из-за того, что выключили свет в доме). Человек настолько привыкает по-настоящему не любить, что не испытывает угрызений совести, стыда и сожаления из-за того, что с кем-то расстался. Он просто ушел, переключился, начал общение с другим партнером – и его не волнует, что чувствует предыдущий собеседник.

Что такое виртуальная любовь?

Интернет очень плотно вошел в жизнь каждого человека. Теперь у каждого в доме имеется компьютер, который подключен к интернету – источнику не только информации, но и различных возможностей для общения. Теперь люди предпочитают сидеть в своих офисах и домах, заводя отношения через мониторы. Таким образом, виртуальная любовь – это чувства, которые человек испытывает к собеседнику, которого никогда не видел, не слышал, не обнимал, не целовал и даже ни в какой ситуации не побывал. Это просто виртуальный партнер, который согласился уделить время и поиграть в любовь.

Почему люди предпочитают виртуально любить, нежели действительно с кем-то и строить с ними отношения? Актуальность знакомств на улицах и кафе отходит на второй план. Люди больше боятся (то есть поддаются страху). Они не желают быть отвергнутыми или высмеянными. А чтобы всех неприятностей избежать, следует просто их не создавать.

Интернет позволил людям знакомиться друг с другом на любом расстоянии и наконец-то подыскивать себе именно тех, кто идеально подходит. Однако люди настолько привыкают ничего не делать и не утруждаться, что им становится комфортно уже просто сидеть за компьютерами и играть в любовь.

Скромные, застенчивые, одинокие и люди с физическими недостатками нашли свое утешение на сайтах знакомств. С одной стороны они уже не чувствуют себя одинокими. С другой – они продолжают убегать от реальных встреч, где необходимо краснеть, сталкиваться с отказом или стараться понравиться.

Кто-то в виртуальном мире просто играется. Для других виртуальные отношения являются единственным способом избежать одиночества. В любом случае опасность такого увлечения заключается в том, что человек перестает жить реальным миром, а постепенно приучается жить виртуально.

Страх и волнение одолевают человека, если необходимо увидеться с тем, с кем длительное время переписывался. Вот почему многие встречи не случаются. А если и случаются, то человек достаточно быстро разочаровывается в партнере: он оказался не таким, каким его представляли. Зачастую партнеры действительно оказываются хуже, нежели представлялись изначально.

Страх серьезных отношений

Все чаще можно столкнуться с тем, что современные люди боятся серьезных отношений. У одних это проявляется в том, что они ведут одинокий образ жизни, не начиная долгих отношений с представителями противоположного пола. Другие обращают внимание лишь на тех партнеров, которые уже говорят им о том, что ничего серьезного между ними не будет (это женатые/замужние, уже состоящие в отношениях люди, даже те же одиночки). Третьи заводят любовные отношения с партнерами, однако играют постоянно в какую-то странную игру: когда у них все хорошо, они начинают ссориться и быть всем недовольными, когда они расходятся или обижаются друг на друга, тогда эти люди начинают любить своих партнеров. Последний случай хорошо описывается в известном выражении «Рядом с ним плохо, а без него еще хуже».

Еще одним хорошим вариантом того, как избежать серьезных отношений, является виртуальная любовь.

Все эти ситуации говорят о двух вещах:

1. Человек просто боится серьезных отношений, поэтому заранее выбирает себе таких партнеров, с которыми у него ничего не получится.
2. Человек просто не умеет любить ни себя, ни другого человека. Другими словами, в этих отношениях со стороны одного из партнеров нет ни капли любви.

Конечно, человек не может полностью отказаться от любовных отношений с противоположным полом. Поэтому периодически он пытается найти себе какого-нибудь партнера, особенно в интернете на сайтах знакомств или соцсетях. Однако либо он заранее себе выбирает тех людей, с которыми явно отношения не дойдут до создания семьи и рождения детей, либо он начинает играть в игру, когда постоянно ссорится и мирится с любимым человеком.

В последнем случае происходит следующее: подсознание дает сигнал опасности, когда между партнерами существует идиллия. По каким-то причинам (скорее всего, с неправильным воспитанием в детстве) подсознание имеет в себе программу, что серьезные отношения – плохо. Поэтому оно дает сигнал опасности своему хозяину, когда в отношениях все хорошо. И здесь человек начинает отдаляться от своего партнера, как велит ему подсознание. Отдалившись на далекое расстояние, что возможно в виртуальном мире, если просто выключить компьютер, человек начинает скучать, испытывать любовь и проявлять нежность к своему партнеру, потому что подсознание уже не чувствует опасности и не заставляет еще больше отдаляться.

Вот и выходит, что будучи рядом с любимым человеком, индивид хочет от него уйти. А когда уходит, сразу чувствует любовь и привязанность к тому, от кого ушел.

Все это является страхом серьезных отношений, когда человек всеми возможными способами просто сам себе портит возможность построить с кем-то долгие и крепкие отношения. Либо вы влюбляетесь в кинозвезду, либо вы просто постоянно чувствуете неловкость рядом с любимым человеком, хотя вдали от него испытываете любовь и желание увидеться, — все это говорит о подсознательном страхе серьезных отношений. И в данном случае необходимо просто заменить программу подсознания со страха на стремление строить серьезные отношения. Ведь именно тогда вы наконец-то сможете насладиться любовными отношениями в полной мере.

Опасности виртуальной любви

Самой главной опасностью виртуальной любви является то, что человек влюбляется в придуманный образ. Пока он общается с тем, кого не видит и не слышит, он в своей голове создает некий . Если с собеседником встретиться в реальности, то, скорее всего, он разочарует, поскольку не будет соответствовать данному образу.

Пока человек влюбляется в виртуального «принца» или «принцессу», он уже их развивает, переживает. Яркие эмоции разворачиваются в голове человека, а не в реальности. Это приводит к тому, что человек привыкает жить надуманным миром, а не реальным. А ведь реальный мир полон грусти, обид, стресса, необходимости прикладывать усилия, чтобы построить красивые и счастливые отношения.

Притягательность виртуальных отношений заключается в том, что человек не преследует цели построить серьезные отношения, а ищет яркие эмоции и переживания. Ему приятно слышать комплименты в свой адрес и делать виртуальные подарки своим собеседникам.

Более того, только на сайтах знакомств можно сразу знакомиться со многими представителями противоположного пола. И никто не уличит вас в измене! Вы можете общаться сразу с 10-ю мужчинами или женщинами, ничем себя не обязывая.

Виртуальные отношения – это союз, которого не существует. В нем нет проблем и трудностей. Можно самим быть идеальными и такими, какими всегда мечталось.

Как избавиться от виртуальной любви в итоге?

Лучше вернуться в реальный мир, где можно в итоге иметь настоящие любовные отношения. Чтобы избавиться от любви виртуальной, необходимо просто выключить компьютер и удалить свою страничку. Посмотрите реально, что вы любите: картинку, фотку, придуманный образ, человека, которого никогда не видели.

Чтобы выйти в реальный мир, следует этого пожелать. А виртуальный мир для тех, кто на самом деле не хочет того, что декларирует.

«Зачем нужно избавляться от любви, ведь это чувство желает испытать каждый человек» - спросите вы? Вроде все верно, но вот никому не хочется страдать от неразделенной или безответной любви. А потому стоит разобраться, как избавиться от такого чувства. А бывает ещё и так, что любовь была взаимной, но отношения прекратились, вы разошлись, а чувства никуда не делись. В этом случае любовь тоже будет причинять вам только боль.

Как избавиться от чувства любви?

Давайте по пунктам разберем, как избавиться от любви, неважно была ли она изначально безответной или стала такой в результате расставания.

1. Первое, что нужно сделать, это действительно пожелать избавиться от этого мучающего вас чувства. Нет разницы, как вы это сделаете – обратитесь к специалисту, напишите на форуме «помогите избавиться от любви» или, проснувшись утром, решите «а пошло оно все, я новую жизнь начинаю». Важно сделать первый шаг, осознать, что это чувство вам не нужно, что от него просто необходимо избавиться. А если вы еще в этом сомневаетесь, задумайтесь можно ли назвать то, что вы испытываете любовью? Скорее всего, ваши ощущения больше напоминают зависимость. Она может быть разной – и материальной, и сексуальной, и эмоциональной, причем это не всегда положительные эмоции. Наиболее сильное потрясение дают отрицательные переживания, и как ни странно, от них тоже может возникать зависимость. В любом случае, такое состояние болезненно, а как любую болезнь, его нужно лечить.
2. Итак, вы решили, что эта зависимость вам не нужна. Как избавиться от такой, буквально, наркоманической любви? Осознать сколько неудобств принесло вам это чувство, запишите на бумаге чего вы лишились благодаря своей любви: стали меньше встречаться с друзьями, стали хуже спать, разучились радоваться жизни? Видите, какой ворох проблем принесло вам это чувство, при этом взамен вы ничего не получили.
3. Осознав и приняв необходимость избавления от этой проблемы, вы сделаете уже половину работы. Следующим этапом просмотр всех проблем, которые вы записали на бумаге, и последовательное их решение – встречи с друзьями, расслабляющие процедуры и развлечения. Научиться снова радоваться каждому дню будет нелегко, но у вас все получится, главное не сдаваться, ведь вы достойны счастья, а не вечеров, заполненных тоской и слезами.

Интернет помогает решить массу проблем, правда, половину из них он сам и создает. Вот скажите, разве наши мамы, и уж тем паче бабушки, страдали от виртуальной любви? Конечно, нет! А в наш век это явление не такое уж и редкое. Самое интересное, что люди осознают свою такую зависимость, но избавиться от нее не могут, просто потому, что вычеркнуть компьютер и интернет из современной жизни невозможно. Так что же делать, как справиться с виртуальной любовью?

Самый хороший способ это встретиться с предметом своего обожания в реальном мире. Часто после такой встречи надуманная любовь развевается, как табачный дым от порыва ветра. Реальный человек оказывается совсем не таким, какой представлялся нам при общении по аське и скайпу. Обеспеченные уверенные люди оказываются маменькиными сынками, красноречивые эрудиты и двух слов связать не могут (гугла-то под рукой нет), а хамоватые мачо на самом деле стеснительные зануды. Ну а если вам повезло, и объект вашей страсти оказался именно таким, каким вы его себе представляли, в этом случае виртуальная любовь тоже будет излечена. Вы будете влюблены в него уже в реальной жизни, что гораздо интереснее развлечений в интернет-пространстве.

Ну а если встретиться невозможно, что делать? Тут путь только один - поговорить со своим возлюбленным, объяснить ситуацию и удалить все контакты, чтобы не было соблазна возобновить общение. И да, выходите уже, наконец, на улицу.

Первое и главное, о чем надо помнить, если отношения стали навязчивыми, то ничего общего с «любовью» они не имеют. Это просто идея любить конкретный объект. И если вы стали носителем этого разрушительного чувства, у нас есть 10 практических советов, с помощью которых можно от него избавиться.

1. Прекращение или минимизация эмоциональной реакции на раздражитель

Первое что необходимо сделать в таком случае, это научиться ровно дышать в присутствии объекта «любви». Человек всегда чувствует навязчивость, она неприятно фонит. Здоровые отношения предполагают шаги навстречу с двух сторон. По сути, если объект твоей «любви» не идет навстречу, а топает в противоположном направлении, но ты мчишься вдогонку, не обращая на это внимания, то это не имеет ничего общего с любовью. Надо просто признать, что это иллюзия.

2. Признать право другого на свободу выбора

Другой человек не может нести ответственность за твои иллюзии. У него своя жизнь и он волен выбирать, как ее жить, и рядом с кем. Надо признать, что ты просто решил, какую роль в твоей жизни должен сыграть тот или иной человек и ведешь себя уже в соответствии с этой ролью. Ты в поступках забегаешь далеко вперед, забегаешь в будущее, которое еще не наступило, и которое, возможно, никогда не наступит. Человек всегда чувствует это.

3. Отстранение

Можно провести простой эксперимент. Приблизь центр свой ладони на расстояние в два-три сантиметра к зрачку глаза. Что ты видишь? – размытое ничего. А теперь отведи ладонь от глаза на 20-30 см. Теперь отчетливо видно все линии и холмы на ладони. Теперь можно рассмотреть все в мельчайших подробностях. Иногда, чтоб увидеть четче, нужно отпустить и отойти.

Прекрати общение, и тогда станет отчетливее видно, что нужно тебе и что нужно объекту твоей влюбленности. Если ты чувствуешь что твое чувство безответно, забудь об этом человеке на месяц. За это время все прояснится.

Уточнение: отстранение не значит намеренное игнорирование с одновременной ежечасной проверкой всех страниц в социальных сетях, это значит осознанно начать жить жизнь, в которой не существует этого человека.

4. Найди свою нишу

Займись делом, которое любишь больше всего на свете. Встречайся с людьми, интересующимися тем же самым, друзьями по интересам. Совершенствуйся, узнавай новое, питай мозг новыми знаниями. Получи новый навык. Освой мастерство или искусство, которое уже давно лежит в долгом ящике и откладывается. В состоянии безответной любви у человека накапливается очень много мощной энергии, направь ее в правильное русло. Она есть и тебе решать, станет она созидательной, или будет разрушать тебя изнутри.

5. Проговори свою боль

Всегда было так, что мы легче справлялись с трудностями, при наличии поддержки от близких людей. Если у тебя есть друзья или члены семьи, которым ты абсолютно доверяешь, проговори эту ситуацию с ними. Переживите это вместе, найдите плюсы, они обязательно будут, если копнуть глубже. Если таких людей нет, выдели день для себя и проговори это с собой, продумай все не из позиции ребенка, у которого отобрали игрушку, а из позиции взрослого человека, прагматичного, способного на зрелые чувства и серьезные отношения.

6. Не бойся абстинентного синдрома

Не зря говорят, самые сильные зависимости – от людей. Абстинентный синдром, попросту говоря, ломка, это нормальное явление в таком случае. Не нужно думать, что это проходит безболезненно, а если нет, то это что-то большее и надо ему поддаться. Боль утихнет, как и всегда.

7. Вспомни прошлые отношения

Вспомни по-хорошему человека, в которого ты был влюблен в прошлый раз. Казалось, что такое никогда уже не повторится. Казалось, что если не это, то уже ничего и никогда. Но ведь это не так. Вся наша жизнь построена на цикличности. Каждая новая любовь будет еще сильнее, потому что новый партнер будет больше подходить тебе. Думай про это чувство, как про обязательную ступеньку к новому и взаимному. Жди с улыбкой, что тепе принесет новый день.

8. Займись повышением самооценки

Человек, который понимает, что он ценен изначально, никогда не будет цепляться за кого-то. Эта любовь, за которую ты так сильно ухватился, просто позволяет тебе идентифицировать себя и только так видеть свою ценность. Но ведь каждый прекрасен, и тебе не нужнее кто-то, чтоб это стало правдой. Если чувствуешь необходимость, можно записаться на прием к психологу. Это нормальная и эффективная практика, когда самому не хватает сил справиться.

9. Чистка пространства

Освободи пространство вокруг себя от всего, что будет напоминать тебе об объекте навязчивых мыслей. Сделай цвета вокруг ярче и веселее, поменяй обстановку, чтоб старая не дергала память.

10. Больше помогай нуждающимся

Перенаправь свою скорбь, обиды, гнев, все эмоции, которыми проявляется навязчивая любовь на благое дело. Есть много людей, нуждающихся в твоей помощи. Это может быть кто-то из друзей или знакомых. Это может быть одинокая мать, еле справляющаяся с двумя работами и воспитанием маленького ребенка. Отдай хотя бы частичку своей, пока что невостребованной, любви и нежности им. И получишь столько любви в ответ, что ожидание новой, на этот раз уже взаимной, любви будет не одиноким и истеричным, а спокойным и теплым.